Профилактика астмы.
«Первое – это не нужно постоянно думать о своей болезни, – говорит N – Я не очень-то задумываюсь о своей болезни. Конечно, астма – тяжёлое и неблагодарное испытание, но я принимаю жизнь такой, какая она есть. Ну что случится, если я буду всё время убиваться по-поводу своей болезни? Да ничего. Поэтому для себя я всё давно решила – раз я астматик, буду принимать лекарства. Но это совсем не значит, что я обязана вести неактивную жизнь, не заниматься спортом. Ничего подобного. Никакая астма меня не заставит вступить с ней в сделку, — улыбается N. — Мне нравится активно жить, и я буду это делать».
Многие пациенты, говоря о своей болезни, используют слово «контроль». Самым главным своим достижением они считают умение контролировать астму. «Если я её не буду контролировать, тогда она будет контролировать меня, – говорит Ефросинья Дымова. – Управлять астмой довольно легко. Принимайте лекарства, придерживайтесь определённого режима, и тогда вы вполне сможете справиться с астмой. И в этом случае, я не вижу причин, по которым вам, не следовало бы радоваться жизни».
Когда борцу одному пациенту поставили диагноз «астма», он, посчитав себя инвалидом, сразу же прекратил занятия спортом. «После окончания колледжа я чувствовал себя ужасно. Я всё время думал о своей болезни, убеждал себя в том, что я человек конченый, и не видать мне спорта, как своих ушей. Так продолжалось до тех пор, пока один преподаватель не посоветовал мне с помощью тренировок проверить свои возможности, узнать, что мне можно делать, а что – нельзя. Честно говоря, начинал я с дрожью, но постепенно втянулся, и сейчас могу сказать, что контролирую астму на девяносто девять процентов. Сейчас у меня всё в порядке, и единственное, что мне противопоказано, – это длительные занятия в закрытых помещениях».
Можно долго перечислять людей, которые научились контролировать астму и, тем самым, обрели возможность вести полнокровную, активную жизнь. Но, лучше всего повторить слова — человека, прикованного к инвалидной коляске, сказавшего нам: «Ни в коем случае не давайте астме взять вас за горло и навязать свой образ жизни. Боритесь! И не считайте себя больным, даже если вам приходится постоянно принимать лекарства. Больше читайте об астме, изучайте её. И тогда она уже не покажется вам такой страшной, а беспокоить будет не больше, чем эпизодическое покалывание в спине».